一万歩の壁
愛用のiphoneアプリの万歩計Footsteps
ところが、今年四月にフリーランスになり、自宅で仕事をするようになって以来、運動不足が気になるようになった。私の生活は意外に規則正しくて、起きる時間はばらばらでも、九時半か十時にはパソコンに向かって仕事をスタート。メールチェック、メールの返事、書く原稿があればそれに取り組み、なければ下調べやブログその他への書き込みをする。これを夢中になってやっているとだいたいお腹がすいてきて、気づくと一時か二時。ここで昼食を取って、またパソコンに向かう。仕事があれば集中してどんどん書くので、これは楽しい時間。仕事が無い場合は、まあいろいろと悶々としつつ、時が過ぎてゆく。六時くらいになるとまたお腹がすいてくるので、ここで軽くパンなどをつまんで買い物に行く。行くのは近くのスーパーで、運動のため買いだめはせずに毎日通うと決めている。だがiphoneの歩数計で測ると、買い物中のだらだら歩きも含めて約二千歩。料理、洗濯など家の雑事をするとはいえ、明らかに運動不足だ。
さらに、夏の暑い時期は夜七時くらいに買い物に行って、それから料理するのが心地よかったのだが、十一月になると夜の七時は寒くて暗い。そこで、この買い物を日の当たる三時くらいに設定して、ついでに一時間くらい近所を歩くことにした。今日行ってきたのは石神井公園。二つの池の周りを一周し、買い物して帰ってきて約八千歩。これでもう一度近所を歩くと一万歩になるが、また出かけるのは面倒で、一万歩の壁は厚い。それに帰りがけにおいしそうなパン屋を見つけ、アップルパイを買ってきたので、帰ってからさっそくコーヒーを入れて食べた。こういう買い物も散歩の楽しみの一つだけれど、これでは運動をしてもカロリー消費にはならない。
久しぶりにウィークデーの午後に石神井公園を歩いて気づいたのは、ウォーキングをやっている中高年の多いこと。皆腕を振って、黙々と歩いている。
帰って来てポストを見るとイッセー尾形の公演案内のはがきが入っていた。そのはがきの挨拶文の一節に「こんなご時世になってくると、一人ぼっちで、どこにも出て行かない人が老いも若きも想像以上に沢山います。例え外に出たところで、ただひたすら歩くって感じでしょうか」とある。挨拶文は、そんな人にイッセー尾形を見るという共通の楽しみを持ってほしい、と続くのだが、「ただひたすら歩く人」が、寂しいイメージで浮かび上がって来て、石神井公園ですれ違った人々に重なった。私のように途中でアップルパイを買って喜んでいるよりも、ただひたすら歩くだけのほうがウォーキング上級者だと思うが、私はストイックに何かに耐えることは苦手なので、ただひたすらでも、歩くことを楽しんで一万歩の壁を破りたいと思う。
(2010年11月11日）